Терапия при тревожност и панически атаки

Как изглежда паническата атака

Паническата атака идва внезапно: сърцето бие силно, дишането се учестява, появяват се замайване, треперене или усещане, че губите контрол. Често след нея остава страхът от следващата. Ако симптомите са нови за вас, първо се консултирайте с лекар, за да изключите физическа причина.

Как работим

Започваме с това как тревожността и паниката се проявяват при вас: кога, къде, какво им предшества. Учим тялото и ума да разпознават сигналите по-рано и да отговарят по нов начин. Когато зад реакцията стои по-стар модел, работим и с него.

Книгата The Anatomy of Panic

Даниела Анева написа The Anatomy of Panic, както казва подзаглавието ѝ, отвътре навън. Тя е добър спътник между сесиите за всеки, който иска да разбере паниката по-добре. Книгата е на английски език.

Купете от AmazonБезплатен тест: The First 90 Seconds

Кой води практиката

Даниела Анева е КПТ терапевт и клиничен хипнотерапевт, с магистърска степен по психологическо консултиране и формално обучение по схема-терапия, КПТ, ДБТ, EMDR, метода на Готман и клинична хипнотерапия. Тя е сертифициран MMPI практик и авторка на книгите The Anatomy of Panic и Schemas in Leadership. Всички квалификации