Терапия с Даниела Анева / КПТ терапия
Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) онлайн
Поемете живота си в свои ръце и направете следващата стъпка в пътуването към своето бъдеще и щастие.
КПТ е структуриран подход, в който заедно изследваме връзката между мислите, чувствата и поведението ви и търсим конкретни начини да промените това, което ви пречи. Работим онлайн в Zoom, на български или английски; сесия от 60 минути струва 140 €.
Кога хората търсят КПТ
Хората често идват при нас с тревожност и постоянно безпокойство, с панически пристъпи, с напрежение и изтощение, с мисли, които се въртят и не спират, с отлагане или перфекционизъм, както и в периоди на трудни решения и промени.
Как протича работата
На първата сесия говорим за това, което ви води при нас: какво се случва, откога и какво вече сте опитали. Заедно формулираме цел. В следващите сесии разглеждаме конкретни ситуации, мислите и реакциите в тях и пробваме нови начини да отговорите. Между сесиите често има малки практически задачи, защото промяната се случва в ежедневието.
Съчетаваме КПТ със схема-терапия и клинична хипнотерапия, когато това помага да стигнем до по-дълбокия модел зад повтарящите се реакции.
Колко сесии са нужни
Зависи от целта ви. Някои хора идват за няколко сесии по конкретен въпрос, други работят по-дълго. За по-задълбочена работа има пакет от 10 предплатени сесии за 1 300 € (130 € на сесия).
Кой води практиката
Даниела Анева е КПТ терапевт и клиничен хипнотерапевт, с магистърска степен по психологическо консултиране и формално обучение по схема-терапия, КПТ, ДБТ, EMDR, метода на Готман и клинична хипнотерапия. Тя е сертифициран MMPI практик и авторка на книгите The Anatomy of Panic и Schemas in Leadership. Всички квалификации
Въпроси
Какво е КПТ?
Когнитивно-поведенческата терапия е подход, който изследва връзката между мисли, чувства и поведение и търси практични начини за промяна на това, което пречи.
Може ли КПТ да се прави онлайн?
Да. Всички сесии с Даниела Анева са онлайн в Zoom, на български или английски.
Колко струва сесия?
Сесия от 60 минути струва 140 €. Пакет от 10 предплатени сесии струва 1 300 €, т.е. 130 € на сесия.
Запишете сесия
Плащането е сигурно, чрез Stripe, към Develop U. След плащането избирате час в календара. Сесиите са онлайн в Zoom, на български или английски.
Важно: сесиите не са спешна помощ. Ако сте в криза или има опасност за живота ви, обадете се на 112.
Прочетете още: Клинична хипнотерапия · Тревожност и панически атаки · MMPI тест · CBT therapy in English